Благодаря этой статье, вы научитесь считать суточную норму калорий. Сможете без труда составить свой рацион с правильным процентным соотношением БЖУ и также считать количество БЖУ в продуктах.
Как правильно считать калории?
Категория: ПИТАНИЕ
Таблица калорийности продуктов
В этой статье приведена большая таблица калорийности продуктов, которая поможет вам определить энергетическую ценность продуктов и правильно составить свой рацион.
Таблица суточной потребности в калориях
В этой статье приведена таблица суточной потребности в калориях, для людей которые ведут активный образ жизни. Она поможет вам определиться с примерным количеством калорий, которые вы должны потреблять за сутки.
Принципы правильного питания
Одно из самых важных составляющих в любом спорте — это питание. Эта статья поможет вам определиться с основными принципами правильного и здорового питания и нормами потребления.
Гликемический индекс продуктов: Таблица
Если вы еще не знаете о гликемическом индексе продуктов и его применении, тогда эта статья будет вам полезна.
