Категория: ПИТАНИЕ

Сколько куриных яиц можно съесть в день

куринные яйца в день

Вы хотите употреблять яйца каждый день, но опасаетесь за свой уровень холестерина? В этой статье мы постараемся разобраться в этом вопросе.

Какие бывают виды питания

все виды питания

Как бы парадоксально это ни звучало, но традиционное питание (смешанное) является одни из самых опасных и нездоровых! Хотите знать почему? Тогда читайте далее эту статью.

Какая норма потребления сахара в сутки

Нормы сахара

В этой статье вы узнаете о том, сколько сахара нужно есть в день, чтобы быть спокойным и не переживать о вредных последствиях чрезмерного его употребления.

Палео диета: рацион пещерного человека

палеодиета

Хотите узнать как питались люди во времена палеолита? Ведь пещерные люди ели только натуральную пищу, которую дала сама природа, именно поэтому многие спортсмены используют её как основную.

Питание и палео диета в Кроссфите

кроссфит-питание

Эта статья будет полезна тем, кто решил тренироваться кроссфитом, но не знает как нужно правильно питаться при занятиях этим видом спорта.