Категория: Диеты

В этом разделе собраны проверенные и рабочие диеты

Сыроедение для начинающих

сыроедение-основы

Прочитав полностью данную статью, вы будете знать как можно правильно перейти на сыроедение и почему нельзя переходить на сыроедение резко.

Диета Дюкана + меню на неделю

диета-пьера-дюкана-фото

В этой статье мы постараемся рассмотреть популярную диету Дюкана. В ней вы найдёте примерное меню на 7 дней для каждого этапа, а также мы рассмотрим плюсы и минусы диеты.

Японская диета + таблица меню на 14 дней

диета-японская

В этой статье мы постараемся рассмотреть японскую диету. Вы узнаете о плюсах и минусах данной диеты, а также научитесь правильно выходить из неё.

Палео диета: рацион пещерного человека

палеодиета

Хотите узнать как питались люди во времена палеолита? Ведь пещерные люди ели только натуральную пищу, которую дала сама природа, именно поэтому многие спортсмены используют её как основную.

Кето-диета для быстрого похудения

кето-диета-похудение

Кетоновая диета — это уникальная в своем роде диета. В ней можно и даже нужно есть жиры, урезая при этом углеводы. Хотите узнать как работает эта диета и в чем её секрет? Тогда жмите на кнопку «ДАЛЕЕ».

Низкоуглеводная диета для похудения

низкоуглеводная-диета

Хотите быстро сбросить вес без вреда для организма? Тогда данная статья именно для вас. В ней расписаны все тонкости низкоуглеводной диеты для грамотного похудения.