Street-Sport (уличный спорт)

Инвентарь для занятий Воркаутом

инвентарь для занятий воркаутом

Эта статья поможет вам определиться с выбором спортивного инвентаря. В ней приведён самый популярный инвентарь, который пользуется спросом у большинства спортсменов, которые занимаются Воркаутом и не только.

Программа тренировок для начинающих

Программа тренировок для начинающих

Если вы только решили заниматься Воркаутом и не умете подтягиваться и отжиматься на брусьях, то данная статья будет вам полезна. В ней приведена программа тренировок для начинающих, благодаря которой вы сможете развить нужные мышцы, для выполнения базовых упражнений.

Полезные свойства витаминов и минералов

Полезные свойства витаминов и минералов

Полезная статья в которой вы узнаете о полезных свойствах витаминов и минералов, а также в ней приведена таблица рекомендуемых норм потребления витамин и минералов.

Рацион питания для эктоморфа

пример рациона

Если вы являетесь представителем эктоморфного соматотипа, то эта статья для вас! В ней приведён подробный рацион питания для эктоморфа. Также вы узнаете: что нужно есть, когда и сколько, для того чтоб набрать мышечную массу для эктоморфа.

Перетренированность. Что это и как бороться?

как бороться с перетренированностью

Полезная статья для тех, кто уже столкнулся с этим недугом. В ней вы узнаете: что же такое перетренированность, какие признаки перетренированности бывают и как с ней бороться или предотвратить её появление.

Что такое кардио и кардиотренировки?

что такое кардио и кардиотренировки

Если вы не знаете что такое кардио и кардиотренировки, тогда эта статья будет вам очень полезна. В ней вы узнаете все о кардио и почему важно делать кардиотренировки.