Street-Sport (уличный спорт)

Крепатура или почему болят мышцы после тренировки?

крепатура или почему болят мышцы

Что такое крепатура? Почему возникают боли в мышцах после первой тренировки? Какие существуют способы подавления боли в мышцах и как быстрее восстановить их? На эти и другие вопросы вы найдете ответ полностью прочитав эту статью.

Основные источники и свойства витаминов

источники и свойства витаминов

Какую пользу несут с собой витамины? Где находятся основные источники витаминов? Для чего вообще нужны те или иные витамины? На эти и другие вопросы вы найдете ответ прочитав полностью эту статью.

Что такое заминка и для чего она нужна?

что такое заминка

Если вы новичок в спорте или уже продолжительно им занимаетесь и не знаете что такое заминка, то вам несомненно стоит прочитать эту статью. Для того, чтобы понять почему нужно делать заминку после каждой тренировки и почему она так важна.

Что такое разминка и почему она важна?

что такое разминка и почему она необходима

В этой статье вы узнаете всё о разминке. Прочитав её, вы будете знать почему важно делать разминку перед тренировкой, что происходит во время разминки и как правильно её выполнять?

Что такое мотивация и как укрепить её?

Что такое мотивация и как укрепить мотивацию?

В этой статье вы узнаете что такое мотивация и к чему ведёт её отсутствие. Также в ней приведены шесть популярных рекомендаций для того, чтобы укрепить свою мотивацию!

Вред Фаст-Фуда для организма человека

о вреде фаст-фуда на человеческий организм

Если вы всё еще питаетесь быстрой пищей/Фаст-Фудами, то вам стоит прочитать эту статью и возможно вы измените свое отношение в Фаст-Фудам.