Онлайн калькулятор индекса массы тела
Что такое ИМТ?
Сегодня индекс массы тела широко используется в качестве индикатора здоровья. ИМТ был изобретён бельгийским математиком и физиком Кетле (Adolphe Quetelet) в 1830-х годах. В конце 1900-х годов, врачи начали замечать взаимосвязь между высокой массой тела и ранней смертностью. Они стали искать оптимальный инструмент для измерения меры массы тела и остановились на ИМТ (старое название «Индекс Кетле»), как самый лучший вариант.
Благодаря калькулятору индекса массы тела, Вы сможете определить соответствует ли ваш вес росту, и насколько это соотношение близко к норме.
Введите ниже ваши данные (рост/вес) и нажмите кнопку «РАССЧИТАТЬ».
[bmi theme=»material» submit=»РАССЧИТАТЬ!» result=»Индекс массы тела — %bmi%»]
Таблица (ИМТ)
Исходя из полученных цифр, Вы сможете узнать результат в этой таблице:
Диапазон | Категория |
до 15 | Большой дефицит массы тела |
15 — 16 | Вес значительно ниже нормы |
16 — 18.5 | Пониженный вес |
18.5 — 25 | Здоровый вес |
25 — 30 | Избыточный вес |
30 — 35 | Средняя степень ожирения |
35 — 40 | Тяжелая степень ожирения |
Более 40 | Морбидное ожирение |
Здоровый диапазон ИМТ варьируется в зависимости от демографической ситуации. Например, женщины, как правило, имеют более высокий индекс, чем мужчины. Это связано с тем, что женщины как кормилицы, имеют больше жира от природы, чем мужчины. Это касается и людей, которые занимаются тяжёлой атлетикой, они имеют очень высокий ИМТ из-за своей мышечной массы, которая значительно тяжелее жировой. По данным ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) здоровый ИМТ должен быть от 18,5 до 25.
О чём говорит плохой ИМТ
Высокий ИМТ может быть индикатором различных проблем со здоровьем, таких как:
- Инсульт
- Болезни сердца
- Высокое кровяное давление
- Сахарный диабет 2 типа
- Гипертония
- Камни в жёлчном
- Проблемы с печенью
Как быть?
Если Вы страдаете избыточным весом, то рекомендует Вам прочитать статью: «Низкоуглеводная диета для похудения«.
Если же у Вас обратная проблема (набор веса) и Вы хотите набрать мышечную массу, то Вам будет интересна статья: «Питание для набора мышечной массы»
Ну а если же Вы хотите подготовиться к пляжному сезону и при этом сохранить мышцы, читайте статью: «Питание для сушки тела»
Удачи!
Для более точной оценки вашего здоровья, мы рекомендуем обследоваться или пройти консультацию у специалиста.