Бесплатная Электронная книга
80 Упражнений на все группы мышц
«80 Упражнений на все группы мышц» — это полезное практическое пособие, которое будет всегда под рукой. Тут вы найдёте самые популярные и эффективные упражнения на все мышечные группы.
Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией с техникой выполнения. Также под всеми иллюстрациями имеется детальное описание каждого упражнения, а именно:
- участвующие мышцы;
- техническая часть;
- применение;
- советы.
Чтобы скачать книгу, просто нажмите на картинку. Файл находится на Яндекс Диске.