Street-Sport (уличный спорт)

Как быстро накачать худые икры (калистеника)

тренировка икроножных мышц

В этой статье мы подробно разберем тренировку икроножных мышц без дополнительного оборудования в домашних или уличных условиях. Если у тебя худощавые икры и ты хочешь придать им внушительный вид, то эта статья для тебя.

Как лечить трофическую язву на ноге

трофическая язва на фото

Как лечить трофические язвы? Несмотря на множество методов профилактики и лечения, этот вопрос остается открытым. В этой статье мы рассмотрим причины и лечение трофической язвы на ноге в домашних условиях.

Польза и противопоказания фейхоа

как выглядит фейхоа

В этой статье мы рассмотрим полезные свойства и противопоказания фейхоа. Также в статье будут приведены несколько действительно полезных рецептов при различных заболеваниях.

Лечение гемотомы на ноге после ушиба

лечение гемотомы

В зимнее время года люди часто сталкиваются с различными травмами и ушибами из-за погодных условий. В этой статье мы подробно остановимся на вопросе: что такое гематома и как её можно правильно и быстро вылечить в домашних условиях.

Как накачать ноги в домашних\уличных условиях

качаем ноги дома

Друзья, в этой статье мы собрали для вас одни из самых лучших и эффективных упражнений для нижней части тела вне тренажерного зала. Если у вас отстают ноги или вы не знаете как их можно эффективно тренировать, то данная статья будет для вас очень полезна.

Ушиб копчика при падении: что делать?

ушиб-копчика-при-падении

Падение на копчик может вызвать различные пагубные последствия для здоровья человека. Если вы столкнулись с данной проблемой и боль не угасает определенное время, то вам следует обратиться в больницу и обязательно сделать МРТ, ну а перед этим прочитать статью.

Что можно есть после тренировки при похудении

что есть после тренировки для похудения

В этой статье мы подробно расскажем о том, как нужно правильно питаться при похудении перед тренировкой и после неё. Помимо этого мы рассмотрим вариант тренировок на пустой желудок.

Лучшие упражнения на трицепс со своим весом

лучшие упражнения на трицепс со своим весом

Для трицепса существует масса отличных и эффективных упражнений в рамках тренажерного зала. Если говорить про уличные условия, в частности занятия на площадке, то здесь многие скажут что выбор упражнений довольно скудный. Если вы думаете также, то данная статья будет для вас весьма полезна!