Метки: пресс

Лучшие упражнения на низ пресса для девушек

Тренируем-нижний-пресс

Все знают что прокачать пресс довольно тяжело, а еще тяжелее прокачать низ пресса. Если ты хочешь приобрести красивую и стройную фигуру, то эта статья точно стоит твоего внимания!

Лучшие упражнения для пресса дома

качать пресс дома

Мечтаете об идеальном прессе? Хотите накачать пресс прямо у себя дома? В этой статье мы постарались выбрать самые лучшие и эффективные упражнения для прокачки всего пресса дома. Всего 3 упражнения взорвут ваши мышцы брюшного пресса, которые можно выполнить без дополнительного инвентаря в домашних условиях.