Категория: WORKOUT

Воркаут программы для мышц груди

взрываня-программа-для-грудных

Хотите прокачать ваши грудные мышцы? В этой статье приведены две взрывные программы для тренировок грудных мышц.

Воркаут программа для больших рук

воркаут-программа-для-рук

Хотите накачать руки без посещения тренажерного зала? Тогда эта воркаут программа именно для вас. Тренируясь по ней, ваши руки уверенно будут прогрессировать.

Воркаут программа тренировок на массу и силу

воркаут программа сила и масса

В этой статье подробно расписана Workout программа тренировок на массу и силу без использования дополнительных отягощений. Благодаря ей, вы сможете нарастить мышечную массу и стать сильнее без посещения тренажерного зала.

Нормативы и Разряды по Воркауту

нормативы и разряды по Воркауту

В этой статье представлены неофициальные нормативы и разряды по Street WorkOut. Они будут служить отличным стимулом и мотивацией для вас, а также дадут четко поставленную цель, к построению своих прогрессивных тренировок.