Категория: УПРАЖНЕНИЯ

В этом разделе вы сможете найти лучшие упражнения на все части тела на турнике и брусьях.

Лучшие упражнения на трицепс со своим весом

лучшие упражнения на трицепс со своим весом

Для трицепса существует масса отличных и эффективных упражнений в рамках тренажерного зала. Если говорить про уличные условия, в частности занятия на площадке, то здесь многие скажут что выбор упражнений довольно скудный. Если вы думаете также, то данная статья будет для вас весьма полезна!

Лучшие упражнения на бицепс на турнике и брусьях

топ упражнений на бицепс на турнике

В этой статье мы собрали самые эффективные упражнения для бицепса на брусьях и турнике. Все упражнения выполняются по системе «калистеника», т.е. работа производится лишь с собственным весом, без дополнительного инвентаря и отягощения.