Категория: Дома

Эффективная кардиотренировка дома

кардио тренировки дома

Хотите иметь красивую фигуру и худеть в зимний период времени, но нет возможности посетить тренажерный зал, а за окном лютый мороз? Тогда вам стоит попробовать провести кардиотренировку прямо у себя дома.

Лучшие упражнения для пресса дома

качать пресс дома

Мечтаете об идеальном прессе? Хотите накачать пресс прямо у себя дома? В этой статье мы постарались выбрать самые лучшие и эффективные упражнения для прокачки всего пресса дома. Всего 3 упражнения взорвут ваши мышцы брюшного пресса, которые можно выполнить без дополнительного инвентаря в домашних условиях.

Кроссфит в домашних условиях

кроссфит-дома

Хотите начать тренироваться кроссфитом прямо у себя дома? Тогда эта статья именно для вас. В ней подобраны самые эффективные кроссфит комплексы упражнений в домашних условиях!

Как быстро убрать живот и бока дома

быстро-убрать-живот

Хотите быстро убрать живот, но не знаете как? В этой статье подробно расписано всё, что нужно знать о том, как быстро убрать живот без посещения тренажерного зала.

Топ-10 упражнений для тренировок дома

топ-10-упражнений-для-домашних-тренировок

Хотите тренироваться, но нет возможности посещать тренажерный зал? Тогда возможно вам стоит попробовать тренироваться у себя дома (если вы этого еще не делали). В этой статье приведены лучшие упражнения для тренировок всего тела дома.