Категория: ТРЕНИРОВКИ

Кроссфит упражнения

кроссфит-упражнения

В этой статье представлены основные упражнения (с описанием и картинками), которые применяются в Кроссфите.

Далее

Инвентарь для занятий Воркаутом

инвентарь для занятий воркаутом

Эта статья поможет вам определиться с выбором спортивного инвентаря. В ней приведён самый популярный инвентарь, который пользуется спросом у большинства спортсменов, которые занимаются Воркаутом и не только.

Далее

Программа тренировок для начинающих

Программа тренировок для начинающих

Если вы только решили заниматься Воркаутом и не умете подтягиваться и отжиматься на брусьях, то данная статья будет вам полезна. В ней приведена программа тренировок для начинающих, благодаря которой вы сможете развить нужные мышцы, для выполнения базовых упражнений.

Далее

Кроссфит – спорт без ограничений

Кроссфит (CrossFit) 2015

Если вы хотите двигаться не в одном направлении, а сразу в нескольких и одновременно развивать как силу так и выносливость, то возможно вам стоит присмотреться к Кроссфиту. В этой статье вы узнаете что такое Кроссфит, а также о целях и направлениях Кроссфита и историей его развития.

Далее

Воркаут тренировки для начинающих

Воркаут для начинающих

Полезная статья для тех, кто решил заниматься Воркаутом. В этой статье приведены основные упражнения для начинающих и с чего стоит начать новичку. Также в ней будут рекомендации и программа тренировок.

Далее