Категория: ТРЕНИРОВКИ

Программа тренировок для начинающих

Программа тренировок для начинающих

Если вы только решили заниматься Воркаутом и не умете подтягиваться и отжиматься на брусьях, то данная статья будет вам полезна. В ней приведена программа тренировок для начинающих, благодаря которой вы сможете развить нужные мышцы, для выполнения базовых упражнений.

Далее

Кроссфит – спорт без ограничений

Кроссфит (CrossFit) 2015

Если вы хотите двигаться не в одном направлении, а сразу в нескольких и одновременно развивать как силу так и выносливость, то возможно вам стоит присмотреться к Кроссфиту. В этой статье вы узнаете что такое Кроссфит, а также о целях и направлениях Кроссфита и историей его развития.

Далее

Воркаут тренировки для начинающих

Воркаут для начинающих

Полезная статья для тех, кто решил заниматься Воркаутом. В этой статье приведены основные упражнения для начинающих и с чего стоит начать новичку. Также в ней будут рекомендации и программа тренировок.

Далее

Начало занятий спортом

начало занятий спортом для новичка

Вы решили заняться спортом, но не знаете с чего начать? Тогда эта статья поможет вам определиться с целями и стать на правильный путь.

Далее

Воркаут — уличный фитнес

ВОРКАУТ уличный фитнес

Эта статья посвящена популярному движению на сегодняшний день «Воркаут». Если вам интересно узнать подробно о нём, о терминах и направления Workout, а также историей его развития, тогда эта статья для вас.

Далее