Категория: ТРЕНИРОВКИ

Что такое разминка и почему она важна?

что такое разминка и почему она необходима

В этой статье вы узнаете всё о разминке. Прочитав её, вы будете знать почему важно делать разминку перед тренировкой, что происходит во время разминки и как правильно её выполнять?

Далее

Нормативы и Разряды по Воркауту

нормативы и разряды по Воркауту

В этой статье представлены неофициальные нормативы и разряды по Street WorkOut. Они будут служить отличным стимулом и мотивацией для вас, а также дадут четко поставленную цель, к построению своих прогрессивных тренировок.

Далее

Чем полезен бег для здоровья?

чем полезен бег для здоровья человека

Если вы еще не бегаете, то вам стоит прочитать эту статью и возможно она кардинально поменяет ваше отношение о беге. В ней вы узнаете о полезных свойствах бега, т.к. бег — это не только кардио для сжигания жира (как многие полагают), он имеет уйму плюсов для здоровья и фигуры в целом.

Далее

Инвентарь/Оборудование для КроссФита

оборудование/инвентарь для КроссФита

Если Вы задумываетесь купить или же Вам просто интересно узнать — какой спортивный Инвентарь и Оборудование используется в КроссФите, то эта статья поможет вам в этом разобраться. В ней приведен список самого популярного оборудования и инвентаря (с описанием) для тренировок КроссФитом.

Далее

Кроссфит упражнения

кроссфит-упражнения

В этой статье представлены основные упражнения (с описанием и картинками), которые применяются в Кроссфите.

Далее

Инвентарь для занятий Воркаутом

инвентарь для занятий воркаутом

Эта статья поможет вам определиться с выбором спортивного инвентаря. В ней приведён самый популярный инвентарь, который пользуется спросом у большинства спортсменов, которые занимаются Воркаутом и не только.

Далее