В этой статье вы узнаете, сколько раз нужно тренироваться в неделю, чтобы не нанести вред себе и своему организму.
Категория: ТРЕНИРОВКИ
Как укрепить позвоночник в домашних условиях
Эффективная кардиотренировка дома
Хотите иметь красивую фигуру и худеть в зимний период времени, но нет возможности посетить тренажерный зал, а за окном лютый мороз? Тогда вам стоит попробовать провести кардиотренировку прямо у себя дома.
Лучшие упражнения для пресса дома
Мечтаете об идеальном прессе? Хотите накачать пресс прямо у себя дома? В этой статье мы постарались выбрать самые лучшие и эффективные упражнения для прокачки всего пресса дома. Всего 3 упражнения взорвут ваши мышцы брюшного пресса, которые можно выполнить без дополнительного инвентаря в домашних условиях.
Питание и палео диета в Кроссфите
Эта статья будет полезна тем, кто решил тренироваться кроссфитом, но не знает как нужно правильно питаться при занятиях этим видом спорта.
Кроссфит в домашних условиях
Хотите начать тренироваться кроссфитом прямо у себя дома? Тогда эта статья именно для вас. В ней подобраны самые эффективные кроссфит комплексы упражнений в домашних условиях!
