Категория: ТРЕНИРОВКИ

Кроссфит тренировки для начинающих

кроссфит-тренировки-для-начинающих новичков

Очень полезная статья для тех, кто только решил заниматься КроссФитом. В ней вы узнаете о первых шагах в КроссФите, а также научитесь самостоятельно составлять тренировочные комплексы.

Далее

Воркаут программа тренировок на массу и силу

воркаут программа сила и масса

В этой статье подробно расписана Workout программа тренировок на массу и силу без использования дополнительных отягощений. Благодаря ей, вы сможете нарастить мышечную массу и стать сильнее без посещения тренажерного зала.

Далее

Топ-10 упражнений для тренировок дома

топ-10-упражнений-для-домашних-тренировок

Хотите тренироваться, но нет возможности посещать тренажерный зал? Тогда возможно вам стоит попробовать тренироваться у себя дома (если вы этого еще не делали). В этой статье приведены лучшие упражнения для тренировок всего тела дома.

Далее