Категория: ТРЕНИРОВКИ

Эффективная кардиотренировка дома

кардио тренировки дома

Хотите иметь красивую фигуру и худеть в зимний период времени, но нет возможности посетить тренажерный зал, а за окном лютый мороз? Тогда вам стоит попробовать провести кардиотренировку прямо у себя дома.

Далее

Лучшие упражнения для пресса дома

качать пресс дома

Мечтаете об идеальном прессе? Хотите накачать пресс прямо у себя дома? В этой статье мы постарались выбрать самые лучшие и эффективные упражнения для прокачки всего пресса дома. Всего 3 упражнения взорвут ваши мышцы брюшного пресса, которые можно выполнить без дополнительного инвентаря в домашних условиях.

Далее