Категория: ТРЕНИРОВКИ

Разбор упражнения «отжимания на брусьях»

какие-мышцы-работают-при-отжиманиях-на-брусьях

Какие мышцы работают при отжиманиях на брусьях? Как правильно отжиматься? Какие есть техники? На все эти вопросы мы постараемся дать ответ в этой статье.

Упражнение прямая планка для похудения

упражнение-планка

В этой статье вы узнаете все тонкости выполнения упражнения «ПЛАНКА» для мышц кора. В ней также приведены популярные ошибки которые не следует допускать при выполнении данного упражнения.