Категория: КАРДИО

Эффективная кардиотренировка дома

кардио тренировки дома

Хотите иметь красивую фигуру и худеть в зимний период времени, но нет возможности посетить тренажерный зал, а за окном лютый мороз? Тогда вам стоит попробовать провести кардиотренировку прямо у себя дома.

Далее

Чем полезен бег для здоровья?

чем полезен бег для здоровья человека

Если вы еще не бегаете, то вам стоит прочитать эту статью и возможно она кардинально поменяет ваше отношение о беге. В ней вы узнаете о полезных свойствах бега, т.к. бег — это не только кардио для сжигания жира (как многие полагают), он имеет уйму плюсов для здоровья и фигуры в целом.

Далее