Категория: ОСНОВЫ

Основы спортивных тренировок

Что такое заминка и для чего она нужна?

что такое заминка

Если вы новичок в спорте или уже продолжительно им занимаетесь и не знаете что такое заминка, то вам несомненно стоит прочитать эту статью. Для того, чтобы понять почему нужно делать заминку после каждой тренировки и почему она так важна.

Далее

Что такое разминка и почему она важна?

что такое разминка и почему она необходима

В этой статье вы узнаете всё о разминке. Прочитав её, вы будете знать почему важно делать разминку перед тренировкой, что происходит во время разминки и как правильно её выполнять?

Далее

Начало занятий спортом

начало занятий спортом для новичка

Вы решили заняться спортом, но не знаете с чего начать? Тогда эта статья поможет вам определиться с целями и стать на правильный путь.

Далее