Категория: ПИТАНИЕ

Таблица суточной потребности в калориях

суточная потребность калорий

В этой статье приведена таблица суточной потребности в калориях, для людей которые ведут активный образ жизни. Она поможет вам определиться с примерным количеством калорий, которые вы должны потреблять за сутки.

Далее

Принципы правильного питания

принципы правильного питания

Одно из самых важных составляющих в любом спорте — это питание. Эта статья поможет вам определиться с основными принципами правильного и здорового питания и нормами потребления.

Далее