Рацион питания для эктоморфа

Рацион для эктоморфа

Если вы являетесь представителем эктоморфного соматотипа, то эта статья для вас! В ней приведён подробный рацион питания для эктоморфа. Также вы узнаете: что нужно есть, когда и сколько, для того чтоб набрать мышечную массу для эктоморфа.

Далее

Перетренированность. Что это и как бороться?

как бороться с перетренированностью

Полезная статья для тех, кто уже столкнулся с этим недугом. В ней вы узнаете: что же такое перетренированность, какие признаки перетренированности бывают и как с ней бороться или предотвратить её появление.

Далее

Кроссфит – спорт без ограничений

Кроссфит (CrossFit) 2015

Если вы хотите двигаться не в одном направлении, а сразу в нескольких и одновременно развивать как силу так и выносливость, то возможно вам стоит присмотреться к Кроссфиту. В этой статье вы узнаете что такое Кроссфит, а также о целях и направлениях Кроссфита и историей его развития.

Далее

Как укреплять суставы и связки?

как укреплять связки и суставы

Если у вас проблемы с суставами и связками или вы просто хотите узнать о том, как правильно укреплять суставы и связки, а также в домашних условиях делать профилактику и лечение суставов, тогда жмите на кнопку «далее»

Далее