Чем полезен бег для здоровья?

чем полезен бег для здоровья человека

Если вы еще не бегаете, то вам стоит прочитать эту статью и возможно она кардинально поменяет ваше отношение о беге. В ней вы узнаете о полезных свойствах бега, т.к. бег — это не только кардио для сжигания жира (как многие полагают), он имеет уйму плюсов для здоровья и фигуры в целом.

Далее

Инвентарь/Оборудование для КроссФита

оборудование/инвентарь для КроссФита

Если Вы задумываетесь купить или же Вам просто интересно узнать — какой спортивный Инвентарь и Оборудование используется в КроссФите, то эта статья поможет вам в этом разобраться. В ней приведен список самого популярного оборудования и инвентаря (с описанием) для тренировок КроссФитом.

Далее

Всё,что необходимо знать о сне

Всё,что необходимо знать о сне

В этой статье вы узнаете всё,что важно знать о сне! Вы ней вы узнаете: зачем нужно спать, сколько необходимо спать и какую пользу или вред несет за собой сон и недосыпание.

Далее

Инвентарь для занятий Воркаутом

инвентарь для занятий воркаутом

Эта статья поможет вам определиться с выбором спортивного инвентаря. В ней приведён самый популярный инвентарь, который пользуется спросом у большинства спортсменов, которые занимаются Воркаутом и не только.

Далее

Программа тренировок для начинающих

Программа тренировок для начинающих

Если вы только решили заниматься Воркаутом и не умете подтягиваться и отжиматься на брусьях, то данная статья будет вам полезна. В ней приведена программа тренировок для начинающих, благодаря которой вы сможете развить нужные мышцы, для выполнения базовых упражнений.

Далее