Топ-10 упражнений для тренировок дома

топ-10-упражнений-для-домашних-тренировок

Хотите тренироваться, но нет возможности посещать тренажерный зал? Тогда возможно вам стоит попробовать тренироваться у себя дома (если вы этого еще не делали). В этой статье приведены лучшие упражнения для тренировок всего тела дома.

Кроссфит комплексы упражнений для всех

Кроссфит комплекс упражнений для всех людей.

В этой статье представлены три различных КроссФит комплекса упражнений для всех типов людей. Которые хотят начать тренироваться КроссФитом, но не знают как и с чего начать.

Самые вредные добавки и ингредиенты в продуктах

Самые опасные ингредиенты в продуктах

В этой статье вы узнаете почему так важно всегда обращать внимание на состав продуктов питания, которые вы покупаете в магазине или супермаркете. В ней приведен список самых вредных ингредиентов и добавок в продуктах питания.

Крепатура или почему болят мышцы после тренировки?

крепатура или почему болят мышцы

Что такое крепатура? Почему возникают боли в мышцах после первой тренировки? Какие существуют способы подавления боли в мышцах и как быстрее восстановить их? На эти и другие вопросы вы найдете ответ полностью прочитав эту статью.

Основные источники и свойства витаминов

источники и свойства витаминов

Какую пользу несут с собой витамины? Где находятся основные источники витаминов? Для чего вообще нужны те или иные витамины? На эти и другие вопросы вы найдете ответ прочитав полностью эту статью.

Что такое заминка и для чего она нужна?

что такое заминка

Если вы новичок в спорте или уже продолжительно им занимаетесь и не знаете что такое заминка, то вам несомненно стоит прочитать эту статью. Для того, чтобы понять почему нужно делать заминку после каждой тренировки и почему она так важна.