Что такое разминка и почему она важна?

что такое разминка и почему она необходима

В этой статье вы узнаете всё о разминке. Прочитав её, вы будете знать почему важно делать разминку перед тренировкой, что происходит во время разминки и как правильно её выполнять?

Далее

Рацион питания для Эндоморфа

Эндоморфа

Полезная статья для всех Эндоморфов. В ней приведен рацион питания для Эндоморфа, который поможет вам определиться с правильным подбором продуктов питания и временем их потребления.

Далее

Нормативы и Разряды по Воркауту

нормативы и разряды по Воркауту

В этой статье представлены неофициальные нормативы и разряды по Street WorkOut. Они будут служить отличным стимулом и мотивацией для вас, а также дадут четко поставленную цель, к построению своих прогрессивных тренировок.

Далее

Чем полезен бег для здоровья?

чем полезен бег для здоровья человека

Если вы еще не бегаете, то вам стоит прочитать эту статью и возможно она кардинально поменяет ваше отношение о беге. В ней вы узнаете о полезных свойствах бега, т.к. бег — это не только кардио для сжигания жира (как многие полагают), он имеет уйму плюсов для здоровья и фигуры в целом.

Далее