Онлайн калькулятор индекса массы тела

Онлайн-калькулятор-индексЧто такое ИМТ?

Сегодня индекс массы тела широко используется в качестве индикатора здоровья. ИМТ был изобретён бельгийским математиком и физиком Кетле (Adolphe Quetelet) в 1830-х годах. В конце 1900-х годов, врачи начали замечать взаимосвязь между высокой массой тела и ранней смертностью. Они стали искать оптимальный инструмент для измерения меры массы тела и остановились на ИМТ (старое название «Индекс Кетле»), как самый лучший вариант.

Благодаря калькулятору индекса массы тела, Вы сможете определить соответствует ли ваш вес росту, и насколько это соотношение близко к норме.


 

Введите ниже ваши данные (рост/вес) и нажмите кнопку «РАССЧИТАТЬ».

Индекс массы тела -

Таблица (ИМТ)

Исходя из полученных цифр, Вы сможете узнать результат в этой таблице:

Диапазон Категория
до 15 Большой дефицит массы тела
15 — 16 Вес значительно ниже нормы
16 — 18.5 Пониженный вес
18.5 — 25 Здоровый вес
25 — 30 Избыточный вес
30 — 35 Средняя степень ожирения
35 — 40 Тяжелая степень ожирения
Более  40 Морбидное ожирение

Здоровый диапазон ИМТ варьируется в зависимости от демографической ситуации. Например, женщины, как правило, имеют более высокий индекс, чем мужчины. Это связано с тем, что женщины как кормилицы, имеют больше жира от природы, чем мужчины. Это касается и людей, которые занимаются тяжёлой атлетикой, они имеют очень высокий ИМТ из-за своей мышечной массы, которая значительно тяжелее жировой. По данным ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) здоровый ИМТ должен быть от 18,5 до 25.

О чём говорит плохой ИМТ

Высокий ИМТ может быть индикатором различных проблем со здоровьем, таких как:

  • Инсульт
  • Болезни сердца
  • Высокое кровяное давление
  • Сахарный диабет 2 типа
  • Гипертония
  • Камни в жёлчном
  • Проблемы с печенью

Как быть?

Если Вы страдаете избыточным весом, то рекомендует Вам прочитать статью: «Низкоуглеводная диета для похудения».

Если же у Вас обратная проблема (набор веса) и Вы хотите набрать мышечную массу, то Вам будет интересна статья: «Питание для набора мышечной массы»

Ну а если же Вы хотите подготовиться к пляжному сезону и при этом сохранить мышцы, читайте статью: «Питание для сушки тела»

Удачи!

Для более точной оценки вашего здоровья, мы рекомендуем обследоваться или пройти консультацию у специалиста.